Chưa được phân loại

Làm thế nào để tôn trọng bản thân? (Phần 2)

Phần 2: Những việc bạn nên làm để tôn trọng bản thân

1. Đối xử với bản thân một cách tôn trọng.

Thường thì chúng ta nếu gặp hoàn cảnh khó khăn, hay thất bạn. Thì thường trách móc bản thân, tự xúc phạm và làm tổn thương chính mình, tự cho mình là vô dụng. Rồi giận cá chém thớt quay sang xúc phạm và làm tổn thương người khác. Điều đó rất là không tôn trọng bản thân bạn và coi trọng người xung quanh.

Vậy nên cách khôn ngoan nhất là trong mọi hoàn cảnh, mình đừng bao giờ xúc phạm ai, kể cả chính mình. Đó là tư duy chúng ta đã được học ở bài Làm thế nào để tôn trọng bản thân?. Phần 1: Tư duy đúng rồi mà

  • Sau đây là một vài cách mà bạn có thể thực hành để coi trọng chính mình hơn
  • Đừng tiêu tiền của mình một các quá đáng. Vì như vậy là bạn đang ăn cắp tiền của chính bạn. Hãy kiểm soát tài chính và chi tiêu một cách thông minh.
  • Luôn thành thật với chính mình, không lừa dối bản thân. Đối mặt với chính mình là cách để bạn hiểu mình rõ nhất.
  • Làm giàu cho bản thân bằng cách tích lũy những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm thông qua học tập và làm việc chăm chỉ. Thay vì chỉ chăm chăm đi săm soi người khác.

2. Chăm sóc bản thân.

Hãy luôn dành thời gian cho bản thân, chăm sóc cả vê thể chất lẫn tinh thần. Lúc đó bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh cùng một tinh thần mình mẫn. Bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, với vóc dáng cân đôi và cơ thể khỏe mạnh. Đừng bao giờ gây áp lực cho bản thân vì nó chỉ làm cho bạn thêm mệt mỏi.

Chăm sóc sức khỏe thông qua việc ăn uống đúng cách và đến các phòng tập để tập các bài tập thể dục hoặc thể hình. Để có một vóc dáng cân đối là điều mà bạn nên làm. Thêm vào đó là một tư duy tích cưc trong mọi việc sẽ cho bạn hạnh phúc viên mãn.

  • Điều này không có nghĩa là đến phòng tập và có vẻ ngoài hào nhoáng sẽ tự động khiến bạn tôn trọng bản thân hơn. Chỉ đơn giản là nếu bạn không dành thời gian chăm sóc vẻ ngoài, bạn sẽ dần mất đi sự coi trọng với chính mình.

3. Khoanh vùng cần cải thiện.

Tôn trọng bản thân không có nghĩa là bạn không cần sửa đổi bản thân hay cải thiện bất cứ điều gì. Bên trọng bạn vẫn có những điều mà bạn cần cải thiện để tốt hơn, hãy làm những việc sau đây:

  • Liệt kê ra danh sách những điều mà bạn muốn thay đổi. Ghi chú thời gian hoàn thành các cách bạn sẽ thay đổi, theo dõi mỗi ngày
  • Hãy kiên trì và làm dần dần, cải thiện những điều chưa tốt, là bạn đang dần yêu thương mình hơn rôi đấy

4. Làm những điều mới mẻ.

Để coi trọng mình hơn, bạn cần thử làm những điều mới, tiếp thu những điều thú vị. Bạn có thể:

  • Cải thiện bản thân có thể là tham gia một lớp yoga, thiền.
  • Đi tình nguyện, làm công việc thiện nguyện
  • Đành nhiều thời gian học hỏi kinh nghiệm từ người lớn tuổi,
  • Học cách nhìn đa chiều về một tình huống,
  • Đọc tin tức, nỗ lực học điều mới……
  • Và còn rất nhiều hơn nữa, hãy bắt đầu..

Vậy còn đối với người xung quanh, bạn  cần làm gì để tôn trọng bản thân khi tương tác với người xung quanh mình, hãy đọc phần 3 của series bài viết “làm thế nào để tôn trọng bản thân”

Post Comment