Viết cho những ai đang mất phương hướng và niềm tin vào bản thân

Như thông lệ, cứ đến ngày cuối cùng của năm là tôi lại viết vài dòng để nhìn lại xem trong năm mình đã làm được những gì. Nhưng năm nay, tôi không viết về mình, tôi viết cho mọi người, cho những ai lòng vẫn đầy ngổn ngang và loay hoay trong chính cuộc đời mình.
[signinlocker]https://www.truonghoc24h.com/phat-trien-ban-than/viet-cho-nhung-ai-dang-mat-phuong-huong-va-niem-tin-vao-ban.html[/signinlocker]

Tuổi trẻ là trải nghiệm – Ai cũng biết điều đó. Nhưng có mấy ai tránh khỏi được sự bất lực với bản thân mình khi ngày ngày nhìn bạn bè xung quanh đều có những thành công nhất định nhưng bản thân mình vẫn dẫm chân tại chỗ, sự bất lực đó khiến bạn trở nên chán nản, dần mất phương hướng và mất luôn lòng tin vào chính mình.

Bạn thường điên cuồng tra google những từ khoá đại loại như: “Làm sao để mạnh mẽ?”, “Cách đi qua khủng hoảng”… Nhưng bạn không hiểu rằng càng làm điều đó nghĩa là bạn càng không thể vượt qua. Đứng trước những khủng hoảng thường trực trong cuộc đời, bạn chỉ có thể không gục ngã nếu như bình tĩnh tìm hướng giải quyết chúng một cách thấu đáo nhất thay vì thu mình lại trong lớp vỏ bọc để tìm kiếm sự an toàn.

Bạn biết không, tôi vẫn luôn tin một điều rằng mỗi người trong chúng ta đều được an bài một vị trí nhất định, đều sẽ toả sáng vào một thời điểm nhất định, với điều kiện bạn phải đi qua hết những chông gai, phải vượt qua được nỗi chán chường do chính bạn tạo ra, phải đập tan bức tường tự giới hạn mình thì bạn mới có thể nhìn thấy ánh sáng đó, mới có thể đứng được trên đỉnh cao đó. Tôi dám khẳng định như vậy bởi vì chính tôi cũng đã từng nằm nghĩ về cuộc đời mình trong căn chuồng lợn với một chiếc chiếu nát, cơm phải nấu bằng cái lò xô đi mượn, cuối cùng cũng bị đuổi vì không có tiền thuê tiếp.

Sự nghiệp của bạn rơi vào bế tắc, càng cuống cuồng sửa sai thì bạn càng dấn sâu hơn vào cái sai. Hãy hiểu rằng trên đời này không một ai tránh khỏi những lúc đưa ra quyết định sai lầm. Bạn còn thì sự nghiệp mới còn, bạn vững thì sự nghiệp mới vững. Tiền bạc hay danh vọng là thứ rất dễ mất đi nhưng cũng rất dễ để kiếm lại. Có những thời điểm không hề thích hợp để tự trách bản thân mình hay nói “Giá như”, “Ước gì”. Nhà lãnh đạo tài ba không phải là người không bao giờ mắc các sai lầm, không bao giờ phá sản, mà tài ba chính là tỉnh táo và quyết đoán tại những thời khắc u tối nhất trong sự nghiệp. Đương kim tổng thống Donald Trump cũng từng phá sản 4 lần lần lượt vào những năm 1991, 1992, 2004 và 2009. Đó đều là những cú ngã đau để đời của Trump, nhưng đau không có nghĩa là được phép mất đi sự khôn ngoan.

Người đi nhanh hơn chưa chắc đã là người tài giỏi hơn, bạn bè xung quanh bạn đang làm ra nhiều tiền hơn chưa chắc là bạn kém cỏi hơn họ. Thời thế tạo ra những người anh hùng nhưng anh hùng thật sự là những người biết chớp lấy thời cơ để biến điều mình muốn thành sự thật. Vì thế mà hãy kiên nhẫn chờ thời, cờ đến tay ai thì người đó phất, đi chậm hơn chưa chắc đã là kém hơn.

Thời khắc đang dần nhích sang năm mới, tôi không chúc sự thành công, cũng chẳng mong cầu bạc tiền danh vọng. Tôi muốn các bạn luôn mạnh mẽ tin rằng cuộc đời các bạn sẽ là những trang sáng sủa và tự hào nhất, thành công vang dội chỉ đến với những ai đủ sức mạnh để gánh vác lấy nó, vì nó nặng lắm. Thế cho nên những khó khăn, ưu phiền bây giờ ko là gì cả, chẳng qua chỉ là đang tập dợt trước cho cái ngày phải bước lên đỉnh cao mà thôi.

Nhớ lấy, anh hùng thật sự chính là người biết ẩn nhẫn chờ thời cơ.

(Tuệ Nghi)

Khám phá bản thân: 11 bài kiểm tra miễn phí giúp bạn hiểu chính mình

Trong quá trình khám phá bản thân, bạn đã nhận thấy mình có những điểm mạnh, điểm yếu gì chưa?. Có bao giờ bạn tự hỏi mình thích hợp làm những công việc gì, mình giỏi về cái gì?. Hay chỉ đơn giản là mình thích cái gì chưa?. Bạn nhận thấy bạn hiểu chính bạn bao nhiêu phần trăm?. Bạn sẽ thấy một điều quan trọng rằng bạn càng hiểu bản thân mình bao nhiêu thì bạn sẽ càng dễ dàng hơn trong quá trình học tập, làm việc bấy nhiêu.

Dưới đây là 11 bài kiểm tra giúp bạn khám phá bản thân, hiểu sâu hơn về chính mình.

1. Bài kiếm tra số 1: “Who am i?” 

Bài test này rất hay khi bạn muốn khám phá bản thân. Những hình ảnh sinh động và trực quan sẽ giúp bạn có động lực để trả lời, thay vì những câu hỏi nhàm chán. Câu hỏi hình ảnh cũng giúp bạn có sự liên hệ tốt hơn nữa. Hãy thử làm một lần xem thế nào nhé!!!

2. Bài kiếm tra số 2: 16 PERSONALITIES

Đây là một trong những bài kiểm tra rất uy tín. Nó dựa trên quá trình nghiên cứu của Carl Gustav Jung và bài test nổi tiếng Myers-Briggs, 16 Personalities giúp bạn tìm hiểu bản thân xem bạn là người hướng ngoại hay hướng nội. Bạn có xu hướng làm việc như thế nào?. Bạn có điểm mạnh và điểm yếu gì là điều bạn sẽ khám phá ra khi làm bài này.

3. Bài kiếm tra số 3: TEST COLOR

Bài kiểm tra này rất hay, ngộ nghĩnh lắm. Đầu tiên bạn sẽ được cho một bảng màu, bạn sẽ chọn những màu bạn thích nhất cho tới ghét nhất. Và thông qua những lựa chọn của bạn. Sẽ đưa ra cho bạn những kết quả về kỹ năng quản lý, trí tưởng tượng, khả năng lãnh đạo…của bạn.

Cái test này khá là ngộ, nó sẽ cho bạn một bảng màu, đầu tiên bạn chọn những màu từ thích nhất đến ghét nhất. Xong sau đó lại chọn từ ghét nhất đến thích nhất. Từ những lựa chọn đó, sẽ cho ra kết quả của bạn về kĩ năng lãnh đạo, quản lý và trí tưởng tượng.

CÁC BÀI TEST VỀ IQ

4. Bài kiếm tra số 4: SEE MY PERSONALITY

Bạn muốn khám phá bản thân xem mình thuộc não trái hay não phải?. Hãy làm bài kiểm tra này nhé.

Đọc thêm: Muốn phát triển bản thân, hãy giành ra 10 giây ngắn ngủi làm những bài tập sau

5. Bài kiếm tra số 5: IQTEST.US 

Bạn muốn kiểm tra IQ của mình, thì hãy dùng bài kiểm tra này nhé. Ở đây có nhiều câu hỏi về trí nhớ, logic, sử dụng các hình khối trực quan, rất hay.

6. Bài kiếm tra số 6: THE MENSA IQ TEST

Bài kiểm tra trí thông minh IQ khá là lâu đời.

Các bài kiểm tra về chỉ số cảm xúc (EQ).

7. Bài kiếm tra số 7: INSTITUTE FOR HEALTH AND HUMAN POTENTIAL

Bài kiểm tra bao gồm các câu hỏi ngắn và đơn giản về việc bạn sẽ phản ứng như thế nào trong những tình huống cụ thể. Ngoài ra còn có hướng dẫn để bạn tăng EQ của mình.

8. Bài kiếm tra số 8: GOLEMAN’S EQ TEST

Một bài test rất nổi tiếng dựa trên cuốn sách Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ của tác giả Daniel Goleman.

Khám phá bản thân: Tìm hiểu thêm về nghề nghiệp của bạn

9. Bài kiếm tra số 9: SKILLS YOU NEED

Qua bài kiểm tra này, bạn sẽ đánh giá được mức độ tốt hay không tốt của mình ở các kỹ năng làm việc như: communication, EQ và teamwork.

10. Bài kiếm tra số 10: SOKANU CAREER ASSESSMENT

Bạn muốn định hướng xem mình phù hợp với những công việc hay ngành, nghề gì thì đây là bài test dành cho bạn.

11. Bài kiếm tra số 11: ĐỊNH VỊ 16 LOẠI TÍNH CÁCH VỚI MBTI

Bạn thuộc nhóm tính cách nào? Điểm mạnh của bạn là gì? Công việc nào phát huy hết tiềm năng của bạn?

http://www.tracnghiemmbti.com/

Trên đây là 11 bài kiểm tra giúp bạn khám phá bản thân và định vị nghề nghiệp trong tương lai. Hãy thử xem mình thế nào nhé.

Bạn muốn đọc: Tôn trọng bản thân trong giao tiếp với mọi người

Muốn phát triển bản thân, hãy giành ra 10 giây ngắn ngủi làm những bài tập sau.

Trong quá trình phát triển bản thân, hẳn sẽ có lúc bạn rất thắc mắc về chính mình, nhiều khi không hiểu hoặc không mường tượng ra mình thích gì, mình muốn gì. Rất mơ hồ về tương lai của mình. Nhiều lúc cứ đắm đuối, mải mê suy nghĩ rồi cuối cùng là chả nhận ra điều gì cả. Nếu bạn không hiểu rõ bản thân mình, thì sự phát triển của cá nhân bạn sẽ khó có những tiến bộ, bài tập sau đây đơn giản lắm, hãy dành ra chỉ một chút thời gian thôi, bạn sẽ thấy rằng bản thân bạn sẽ rất là thú vị mà bạn không ngời tới và bạn sẽ bất ngời cho coi.

I. Bộ câu hỏi để hiểu hơn về chính mình trong quá trình phát triển bản thân

Câu hỏi:

Câu 1. Trong các tính từ sau đây, bạn sẽ chọn từ nào để mô tả sắc xanh của biển?

A – Màu xanh dương đậm.

B – Màu xanh tươi sáng.

C – Màu xanh lá cây.

D – Một màu tăm tối, âm u.

Câu 2: Nếu như có cơ hội thám hiểm một ngọn núi cực kỳ hùng vĩ, bạn muốn đứng ở vị trí nào của một ngọn núi nhất?

Câu 3: Trong số các hình khối sau, bạn thích nhất…

A – Hình tròn.

B – Hình tam giác.

C – Hình vuông.

Câu 4: Với hình mà bạn đã chọn ở câu hỏi số 3, bạn muốn kích cỡ của nó như thế nào?

A – Rất nhỏ.

B – Nhỏ.

C – Trung bình.

D – Lớn.

E – Rất lớn.

Câu 5: Với hình mà bạn đã chọn ở câu hỏi số 3, bạn thích nó được làm bằng chất liệu nào nhất?

A – Gỗ.

B – Pha lê.

C – Kim cương.

D – Kim loại.

Câu 6: Tưởng tượng nhé

Bạn đang đi bộ dọc theo một hành lang và bạn nhìn thấy hai cánh cửa đang mở toang. Một cánh cửa ở ngay bên tay trái, chỉ cách bạn 5 bước chân; cái còn lại ở cuối hành lang. Bỗng bạn nhìn thấy một chiếc chìa khóa mà có lẽ ai đó đã đánh rơi trên sàn. Bạn sẽ nhặt nó lên chứ?

Câu 7: Tưởng tượng lần cuối nhé. Có một cơn bão đang sắp ập tới chỗ bạn, bạn sẽ chọn cho mình thứ gì sau đây?

A – Một chiếc xe hơi (để… chạy trốn cơn bão chăng?).

B – Một ngôi nhà (để bạn có thể trú ngụ trong đó cho đến khi trời yên bể lặng).

II. Đáp án của 7 câu hỏi phát triển bản thân.

Đáp án

Câu 1.  Sắc xanh của biển sẽ tiết lộ mức độ phức tạp trong tính cách của bạn:

A – Bạn là người có tính cách khá phức tạp và khó hiểu.

B – Bạn là người có tính cách khá gần gũi, dễ hiểu.

C – Bạn là người khá hiền lành, vô tư và dễ bảo.

D – Không chỉ là một người có tính cách phức tạp khó đoán, cách suy nghĩ của bạn cũng khá “khác người” và có phần tiêu cực.

Câu 2.

Vị trí đứng trên ngọn núi sẽ cho thấy mức độ tham vọng của bạn. Vị trí đó càng cao, càng chứng tỏ bạn là một người giàu hoài bão và khao khát thành công.

Câu 3:

Hình khối bạn chọn sẽ cho biết khả năng làm hài lòng những người xung quanh và mức độ độc lập của bạn.

Hình mà bạn chọn càng có nhiều góc cạnh, chứng tỏ bạn càng cứng đầu, có niềm tin mãnh liệt vào ý kiến của bản thân và sẽ thật là khó khăn nếu như ai đó muốn thuyết phục hay bác bỏ ý kiến ban đầu của bạn.

Câu 4: Kích thước của hình mà bạn lựa chọn thể hiện độ lớn của ‘cái tôi’ của bạn

Trong mối quan hệ với mọi người: gia đình, bạn bè, người yêu, các mối quan hệ xã hội khác….

Bạn đang đang không có một “cái tôi” quá lớn khiến mọi người cảm thấy ngày càng khó hòa hợp được với bạn; hoặc một “cái tôi” quá nhỏ khiến hình ảnh của bản thân ngày càng bị lu mờ đi trong mắt những người khác đấy chứ?

Câu 5: Chất liệu bạn lựa chọn cho thấy điểm nổi bật nhất trong tính cách của bạn:

A – Gỗ: Bạn có tích cách vô cùng thân thiện, cởi mở, và yêu thích sự công bằng.

B – Pha lê: Bạn khá mong manh, nhạy cảm, hay suy nghĩ và rất dễ bị tổn thương chỉ vì một lời nói “bâng quơ” của ai đó.

C – Kim cương: Chà, bạn là người khá mạnh mẽ, suy nghĩ sâu sắc nữa nhưng cũng cực kỳ bướng bỉnh đấy!

D – Kim loại: Bạn là người mạnh mẽ, cứng rắn nhưng chính vì thế mà nhiều khi bạn trở nên “cứng nhắc” và nguyên tắc thái quá trong mắt người khác. Hãy thả lỏng hơn nữa nhé!

Câu 6:

Việc bạn có quyết định nhặt chiếc chìa khóa lên hay không cho thấy bạn là người biết nắm bắt cơ hội tới mức nào. Nếu bạn đã không ngần ngại cầm lấy chiếc chìa khóa, chắc hẳn bạn là một người cực kỳ nhanh nhẹ và nhạy bén trong cuộc sống.

Câu 7:

Việc lựa chọn chiếc xe hay ngôi nhà cho biết ai là người bạn nghĩ tới đầu tiên khi gặp phải tình huống khó khăn không thể tự mình giải quyết

A – “Nửa kia” chính là người mà bạn nghĩ tới và “cầu cứu” đầu tiên ngay khi gặp phải rắc rối.

B – Không ai xa lạ, người bạn cần đến đầu tiên khi gặp khó khăn chính là người bạn thân nhất của bạn.

Trên đây là 7 câu hỏi bạn có thể dành chút thời gian làm để phát triển bản thân, khám phá chút gì đó bên trong bạn. Hãy làm và xem xét xem nó có phần nào đúng với bạn không nhé.

 

Tôn trọng bản thân trong giao tiếp với mọi người

Tôn trọng bản thân khi tương tác với mọi người.

1. Hãy luôn tôn trọng người khác.

Dù là bất cứ ai, miễn là không làm tổn hại đến bạn, không phải là người xấu, bạn đều phải tôn trọng họ. Hãy đối xử với người khác như cách bạn muốn họ đối xử với mình, là một cách tuyệt với để bạn nâng cao kỹ năng tôn trọng chính mình. Sau đây là một số việc bạn có thể làm, đó là:

  • Trung thực với mọi người xung quanh, không nói dối, không nói hai lời, không ba hoa, bốc phét.
  • Không trộm cắp, lấy đồ của người khác
  • Không xúc phạm, chỉ trích hay làm tổn thương bất kỳ ai.
  • Hãy thấu hiểu và lắng nghe người khác, bạn sẽ nhận được sự yêu quý và coi trọng từ họ

2. Nhận ra người không tôn trọng bạn và tiến hành ngừng việc đó lại.

Nếu bạn là người biết tôn trọng bản thân, thì đừng bao giờ cho phép bất kỳ ai đối xử tệ với mình, và nên đừng quan hệ với người không biết tôn trọng mình, hoặc hãy làm sao để họ tôn trọng mình hơn. Nếu bạn đáng được đối xử tốt hơn, thì hãy đấu tranh vì lòng tự trọng của mình,

Hãy làm ngay những việc sau:

  • Nếu ai đó vẫn tiếp tục không tôn trọng bạn thì quên người đó đi. Nếu bạn đáng đươc tôn trọng, mà ai đó vẫn không tôn trọng bạn thì quên họ đi. Còn nếu bạn như nào đó mà chưa được sự tôn trọng, hãy thay đổi bản thân mình.

3. Luyện tập cách giao tiếp hòa nhã với người thiếu tôn trọng mình.

Khi nói chuyện với một người thiếu tôn trọng bạn, thì bạn cần giữ một thái độ tích cực đã học ở phần 1, giao tiếp thông minh theo cách sau:

  • Không la hét, to tiếng hay xúc phạm đối phương, hãy giữ bình tĩnh.
  • Xem xét cảm xúc của mình lúc đó như thế nào, để có hành động phù hợp.
  • Nói rõ quan điểm của bạn, yêu cầu người đó nên có cách ứng xử tôn trọng bạn nếu còn muốn tiếp tuc quan hệ.

4. Đừng dựa dẫm quá nhiều vào người khác để làm vui lòng bản thân.

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn không nên cho phép ai đó kiểm soát mình, dù là trong tình yêu hay tình bạn, đừng vì một phút thỏa mãn nhu cầu cá nhân mà để người khác kiểm soát mình. Dù là trong tình yêu hay tình bạn. Chú ý vào nhu cầu của người khác thay vì của bản thân là dấu hiển điển hình của việc thiếu lòng tự tôn. Thay vào đó, tin tưởng ý kiến cá nhân và đặt nhu cầu bản thân lên trên hết. Bạn phải hiểu rằng bạn không cần phục thuộc vào người khác để bản thân cảm thấy vui vẻ.

5. Học các biết tha thứ, trở nên bao dung hơn

.
Nếu muốn tôn trọng bản thân, bạn phải học cách tha thứ và bao dung cho người đã từng gây ra lỗi lầm với bạn. Bạn không cần phải trở thành bạn tốt của họ, nhưng hãy tha thứ cho họ để bạn được thanh thản trong tâm hồn. Những hận thù, oán thán sẽ làm bạn mờ mắt và không thể suy nghĩ thấu đáo được. Loại bỏ những oán hận giúp bạn tôn trọng chính mình và trở nên sáng suốt hơn.

Cho nên, bạn hãy

  • Tha thứ cho tất cả, bao gồm cả người đã làm tổn thương bạn sâu sắc, hãy từ bỏ quá khứ, đừng mãi sống và chìm mình trong quá khứ đau thương. Tha thứ cho người khác cũng chính là bạn giúp chính bạn, thoát khỏi đau khổ của quá khứ và bắt đầu cuộc sống hiện tại và vươn tới hạnh phúc trong tương lai.

Bạn muốn đọc: Làm thế nào để tha thứ cho một ai đó

 

Làm thế nào để tôn trọng bản thân? (Phần 2)

Phần 2: Những việc bạn nên làm để tôn trọng bản thân

1. Đối xử với bản thân một cách tôn trọng.

Thường thì chúng ta nếu gặp hoàn cảnh khó khăn, hay thất bạn. Thì thường trách móc bản thân, tự xúc phạm và làm tổn thương chính mình, tự cho mình là vô dụng. Rồi giận cá chém thớt quay sang xúc phạm và làm tổn thương người khác. Điều đó rất là không tôn trọng bản thân bạn và coi trọng người xung quanh.

Vậy nên cách khôn ngoan nhất là trong mọi hoàn cảnh, mình đừng bao giờ xúc phạm ai, kể cả chính mình. Đó là tư duy chúng ta đã được học ở bài Làm thế nào để tôn trọng bản thân?. Phần 1: Tư duy đúng rồi mà

  • Sau đây là một vài cách mà bạn có thể thực hành để coi trọng chính mình hơn
  • Đừng tiêu tiền của mình một các quá đáng. Vì như vậy là bạn đang ăn cắp tiền của chính bạn. Hãy kiểm soát tài chính và chi tiêu một cách thông minh.
  • Luôn thành thật với chính mình, không lừa dối bản thân. Đối mặt với chính mình là cách để bạn hiểu mình rõ nhất.
  • Làm giàu cho bản thân bằng cách tích lũy những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm thông qua học tập và làm việc chăm chỉ. Thay vì chỉ chăm chăm đi săm soi người khác.

2. Chăm sóc bản thân.

Hãy luôn dành thời gian cho bản thân, chăm sóc cả vê thể chất lẫn tinh thần. Lúc đó bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh cùng một tinh thần mình mẫn. Bạn sẽ luôn cảm thấy vui vẻ, với vóc dáng cân đôi và cơ thể khỏe mạnh. Đừng bao giờ gây áp lực cho bản thân vì nó chỉ làm cho bạn thêm mệt mỏi.

Chăm sóc sức khỏe thông qua việc ăn uống đúng cách và đến các phòng tập để tập các bài tập thể dục hoặc thể hình. Để có một vóc dáng cân đối là điều mà bạn nên làm. Thêm vào đó là một tư duy tích cưc trong mọi việc sẽ cho bạn hạnh phúc viên mãn.

  • Điều này không có nghĩa là đến phòng tập và có vẻ ngoài hào nhoáng sẽ tự động khiến bạn tôn trọng bản thân hơn. Chỉ đơn giản là nếu bạn không dành thời gian chăm sóc vẻ ngoài, bạn sẽ dần mất đi sự coi trọng với chính mình.

3. Khoanh vùng cần cải thiện.

Tôn trọng bản thân không có nghĩa là bạn không cần sửa đổi bản thân hay cải thiện bất cứ điều gì. Bên trọng bạn vẫn có những điều mà bạn cần cải thiện để tốt hơn, hãy làm những việc sau đây:

  • Liệt kê ra danh sách những điều mà bạn muốn thay đổi. Ghi chú thời gian hoàn thành các cách bạn sẽ thay đổi, theo dõi mỗi ngày
  • Hãy kiên trì và làm dần dần, cải thiện những điều chưa tốt, là bạn đang dần yêu thương mình hơn rôi đấy

4. Làm những điều mới mẻ.

Để coi trọng mình hơn, bạn cần thử làm những điều mới, tiếp thu những điều thú vị. Bạn có thể:

  • Cải thiện bản thân có thể là tham gia một lớp yoga, thiền.
  • Đi tình nguyện, làm công việc thiện nguyện
  • Đành nhiều thời gian học hỏi kinh nghiệm từ người lớn tuổi,
  • Học cách nhìn đa chiều về một tình huống,
  • Đọc tin tức, nỗ lực học điều mới……
  • Và còn rất nhiều hơn nữa, hãy bắt đầu..

Vậy còn đối với người xung quanh, bạn  cần làm gì để tôn trọng bản thân khi tương tác với người xung quanh mình, hãy đọc phần 3 của series bài viết “làm thế nào để tôn trọng bản thân”

Làm thế nào để xác định điểm yếu và điểm mạnh của bản thân

Hiểu rõ điểm yếu và điểm mạnh của bản thân giúp bạn định vị và hiểu rõ bản thân mình. Bạn có biết khi nào mình bùng nổ và khi nào mình cần sự trợ giúp. Hiểu rõ điểm mạnh của bản thân mình, bạn có thể định hướng cho mình một cái nghề, tập trung vào điểm mạnh, bạn sẽ phát triển bản thân tốt hơn, có cuộc sống hạnh phúc hơn. Việc hiểu rõ điểm yếu của bản thân cũng giúp bạn tránh được những thất bại không đáng có.

I. Cách để xác định điểm mạnh và điểm yếu của bản thân

1. Đặt câu hỏi cho chính mình?

Bạn là ai?.

Bạn sinh ra để làm gì?.

Bạn có sứ mệnh gì trong cuộc đời này?.

Bạn có đam mê gì?

Bạn có những phẩm chất gì mà người khác không có?.

Mọi người thường hay nói bạn giỏi về cái gì?. Môn học nào bạn học giỏi nhất và môn học nào bạn thích nhất?.

Bạn thường cảm thấy thích thú và hưng phấn khi làm những công việc như thế nào?

Những công việc gì mà tôi có thể tập trung làm việc trong một khoảng thời gian dài mà không hề cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng, áp lực?;

Tôi thấy bản thân mình làm tốt ở những lĩnh vực nào nhất và những kết quả của tôi khi làm những công việc đó luôn được người khác ghi nhận và đánh giá cao?

Hãy dành ra một khoảng thời gian để tĩnh lặng, suy ngẫm và lắng nghe bản thân mình, hãy để cho những lo lắng, bộn bề xô bồ ngoài kia sang một bên, và trả lời những câu hỏi của chính bạn, Khi đó bạn sẽ nhận rõ những điểm yếu và điểm mạnh của bản thân, thông qua sự suy ngẫm và tĩnh lặng.

2. Viết ra những điều mà bạn đã từng làm

Thông qua các hoạt động hàng ngày, những thử thách bạn đã vượt qua, những trò chơi bạn đã chơi, những bài toán bạn đã giải….Từ những việc nhỏ nhất và lớn nhất, hãy viết nó ra.

Bạn có thể dành khoảng 1 tuần để viết lại toàn bộ hoạt động mà bạn làm trong một ngày nào đó, sắp xếp chúng theo thang điểm từ 1 đến 5, tùy thuộc vào mức độ thích thú của bạn khi thực hiện hoặc tham gia vào hoạt động đó.

Bạn có biết không, viết nhật ký là một phương pháp rất tuyệt vời để bạn có thể lưu giữ những gì tích cực và tuyệt vời nhất của bạn, nhìn vào đó bạn sẽ thấy con người bạn theo thời gian thay đổi ra sao, từ đó phát triển sự tự nhận thức bản thân và xác định đam mê, khao khát của bản thân. Viết nhật ký bạn có thể viết những việc nhỏ nhất cho tới những việc lớn, suy nghĩ trong một ngày của bạn như thế nào. Bạn càng hiểu rõ bản thân bao nhiêu thì bạn càng dễ dàng xác định được điểm yếu và điểm mạnh của bản thân bấy nhiêu.

3. Nhìn lại giá trị của bản thân

Trong các hoạt động, công việc thường ngày, thì công việc nào bạn làm đem lại giá trị nhiều nhất, được mọi người đánh giá cao nhất. Hãy ngồi và viết ra, phân tích. Việc nào bạn làm càng đem lại giá trị lớn lao, giúp hữu ích cho cộng đồng chung, thì đó chính là con đường bạn nên đi. Hãy thử ngẫm một số câu hỏi sau:

  • Suy nghĩ về một vài người mà bạn kính trọng. Bạn ngưỡng mộ điều gì ở họ? Bạn coi trọng phẩm chất nào của họ? Bạn nhìn nhận chúng như thế nào trong cuộc sống của bạn?
  • Hãy thử hình dung rằng bạn có thể thay đổi một điều gì đó trong cộng đồng của bạn. Bạn muốn thay đổi điều gì? Tại sao? Bạn nghĩ điều gì sẽ giúp bạn xác định yếu tố quan trọng nhất đối với bạn?
  • Bạn có thể nhớ về một khoảnh khắc nào đó trong cuộc sống khi bạn cảm thấy vô cùng hài lòng hoặc trọn vẹn. Khoảnh khắc đó là gì? Chuyện gì đã xảy ra? Bạn ở cùng ai? Tại sao bạn lại cảm thấy như vậy?
  • Tưởng tượng rằng nhà bạn đang bị cháy (nhưng mọi người và mọi vật cưng của bạn đều an toàn) và bạn chỉ có thể cứu lấy 3 đồ vật. Bạn muốn cứu lấy đồ vật nào, và tại sao?

4. Nhờ tư vấn từ người khác

Hãy tìm một số người mà bạn tin tưởng, những người gần gũi bạn hàng ngày, những người hiểu bạn nhất. Hãy nhờ họ tư vấn cho bạn. Hỏi xem họ thấy gì ở bạn?. Họ cảm thấy bạn hay ở chỗ nào?. Giói làm gì nhất?. Hãy trò chuyện với họ và khơi gợi họ nói ra cảm nghĩ của họ về bạn.

Bạn cũng có thể tham vấn từ người lạ, bằng cách hỏi họ xem họ nghĩ gì về bạn qua lần trò chuyện, gặp mặt đầu tiên. Để các định khả năng thu hút của bạn, sự ảnh hưởng của bạn đến đâu. Đó cũng là một cách hay để xác định điểm yếu và điểm mạnh của bản thân bạn đấy.

II. Một số công cụ trưc tuyến giúp bạn xác định điểm yếu và điểm mạnh của bản thân

Sau đây, mình xin giới thiệu tới bạn một số công cụ trực tuyến, giúp bạn tìm hiểu bản thân mình, một cách rõ ràng và dễ dàng, nhằm hỗ trợ bạn xác định được những yếu điểm và những điểm mạnh của bản thân bạn cần tập trung phát triển.

1. Làm bài trắc nghiệm DISC

DISC là lý thuyết rất nổi tiếng đề kiểm tra các hành vi, tính cách con người trong hoàn cảnh, tình huống cụ thể. Làm bài trắc nghiệm này giúp chúng ta hiểu hơn về hành vi, tính cách và sở thích của chính mình.

Dưới đây là các đặc điểm mô tả cho mỗi nhóm tính cách theo lý thuyết DISC:

Dominance – Người quyền lực

Chỉ đạo, sáng tạo, kiên gan, giỏi giải quyết vấn đề, hướng đến kết quả, tự giác, tự đề cao, thiếu kiên nhẫn, thích kiểm soát, gây ấy tượng đầu tiên mạnh mẽ, biểu đạt nhanh chóng.

Influence – Người ảnh hưởng

Duyên dáng, tự tin, thuyết phục, nhiệt tình, đầy cảm hứng, lạc quan, có sức thuyết phục, bốc đồng, nhiều cảm xúc, thân thiện và hoạt bát.

Steadiness – Người trầm tĩnh

Tận tâm, lịch sự, ngoại giao, tiêu chuẩn cao, trưởng thành, kiên nhẫn, chính xác, nói năng chậm rãi, hành động có chủ ý, đi vào chi tiết, tìm kiếm sự thật, hành động chủ ý, hay nghi ngờ.

Compliance – Người tuân thủ

Hòa nhã, vô tư, giỏi lắng nghe, kiên nhẫn, chân thành, ổn định, thận trọng, thích đi đó đây, giọng điệu đều đều.

Làm bài trắc nghiệm DISC tại đây

2. Làm bài trắc nghiệm MIBT.

Trắc nghiệm MBTI là viết tắt của Myers-Briggs Type Indication. Đây là phương pháp sử sụng những câu hỏi trắc nghiệm về tính cách, tâm lý, nhận thức con người, cách ra quyết định cho một vấn để, nhằm giúp con người hiểu rõ và định hướng bản thân tốt hơn.

Bạn làm bài trắc nghiệm tại đây

Hoặc làm tại:

76 câu hỏi trắc nghiệm MBIT

Làm thế nào để tôn trọng bản thân? Phần 1: Tư duy đúng

Phần 1. Để tôn trọng bản thân mình, hãy tư duy đúng đắn

Phát triển lòng tự trọng sẽ giúp bạn phát huy tiềm năng, tạo dựng và phát triển các mối quan hệ, khiến mọi người yêu quý và tôn trọng bạn. Cách để bạn tôn trọng chính mình là bạn cần phải nỗ lực và cố gắng, chấp nhận những thiếu sót của bản thân cũng như không được bao giờ bỏ cuộc. Hãy rèn luyện sự hài lòng với bản thân và sống sao để mọi người đối xử với bạn như bạn mong muốn.

1.Tự nhận thức bản thân

  • Bạn đã hiểu rõ bản thân mình chưa?. Bạn biết mình thích gì? đi đâu?. Đam mê cái gì chưa?. Bạn nhận thức bản thân mình tới đâu?. Nếu như bạn hiểu rõ được chính mình, bạn sẽ càng coi trọng mình hơn. Hãy khám phá bản thân mình, tài năng và tính cách của bạn, đây là một việc rất thú vị. Bạn nên làm ngay hôm nay những việc sau đây:
  • Lên danh sách các công việc, những thứ quan trọng đối với bạn. Điều này giúp bạn xác định được điều bạn cần và muốn làm trong cuộc sống.
  • Hãy tham gia nhiều thử thách khác nhau, làm những điều mới mẻ, lạ lẫm mà bạn chưa bao giờ làm. Bạn sẽ nhận thấy cuộc sống thật kỳ diệu với những cảm giác mới lạ. Và bạn sẽ biết được mình đam mê điều gì
  • Bạn có hay đối thoại với chích mình không?. Bản thân mình chính là người bạn tốt nhất. Hãy thử viết nhật ký, để sau nhiều năm, bạn có thể trò chuyện với chính mình của những năm trước. Rất thú vị phải không nào. Khi viết, bạn muốn viết điều gì và tránh muốn viết điều gì?
  • Đôi khi bạn cần dành thời gian cho chính mình, hãy hẹn hò với bản thân mình, tại một nơi nào đó mà bạn thích. Có thể là nhà hàng, hoặc những nơi yên tĩnh, như quán cafe, ngồi suy ngẫm và độc thoại cũng là một cách để bạn nhìn lại bản thân mình

2. Tha thứ cho chính mình cũng chính là một cách để bạn tôn trọng bản thân

Nếu bạn muốn học cách coi trọng bản thân, thì điều bạn cần làm là hãy tha thứ chính mình. Tha thứ cho những lỗi lầm của mình trong quá khứ, nhận lỗi và xin lỗi người khác, rồi tiến về phía trước. Đừng quá khắt khe với bản thân vi những lỗi lầm, vì điều này sẽ cản trở bạn tiến lên. Con người ai cũng mắc lỗi, quan trọng là bạn biết nhận lỗi và thay đổi, học được những bài học đắt giá. Do đó để tôn trọng chính mình, bạn nên chấp nhận và tha thứ cho bản thân.

3. Hài lòng với bản thân.

Học cách chấp nhận, học cách yêu con người bạn. Không phải là bạn coi mình là số một, mà là bạn vui vẻ với bản thân mình. Yêu quý những gì mình có và bằng lòng với những khiếm khuyết của chính mình, đặc biệt là những thứ bạn không thể thay đổi.

  • Ví dụ: Nếu bạn chỉ cao có 1.5m, và bạn chỉ yêu mình nếu bạn cao thêm 10cm, thì hãy ngay lập tức xóa bỏ ý nghĩ này đi. Hãy luôn yêu thương chính mình hãy trong thời điểm hiện tại, đó chính là sự tôn trọng tuyệt vời đối với chính bạn.

4.  Tiến hành tạo dựng sự tự tin.

Nếu không hài lòng với con người, vẻ bề ngoài hay công việc hiện tại. Bạn khó có thể tôn trọng bản thân. Bạn phải rèn luyện thật nhiều để hình thành sự tự tin thật sự, hàng ngày hãy bắt đầu với từng bước đơn giản như sau.

  • Tập những cử chỉ tích cực, ngôn ngữ cơ thể thân mật, cười nhiều hơn.
  • Nghĩ về 3 ưu điểm của bản thân mỗi giờ, hoặc đến cuối ngày, hãy ghi những điều tích cực nhất trong ngày ra.
  • Nếu có ai đó khen bạn, hãy đáp lại lời khen đó bằng câu “Cảm ơn”.

5. Duy trì thái độ tích cực tức là tôn trọng bản thân

Thái độ tích cực có thể giúp bạn có một cuộc sống đầy măn mắn và hấp dẫn sự thành công. Ngay cả khi bạn gặp điều không như ý, thì bạn vẫn cần đối mặt với nó với một suy nghĩ tích cực rằng đây không phải là điều xấu, nó là khởi đầu của những điều tốt đẹp. Nếu bạn luôn suy nghĩ và đón nhận mọi thứ với thái độ tiêu cực, bạn sẽ chỉ hấp dẫn những điều tệ hại đến với mình mà thôi

Ngay cả khi mọi việc không như ý muốn, bạn nên suy nghĩ tích cực rằng rồi sẽ gặp được điều tốt. Hài lòng với cuộc sống hàng ngày và những thứ bạn nhận được. Nếu bạn luôn tiêu cực về mọi việc và chỉ tưởng tượng ra những tình huống tồi tệ, tức là bạn chưa bao giờ hài lòng và tôn trọng chính mình như cách bạn đáng được hưởng.

  • Ví dụ, bạn nộp hồ sơ cho một công việc yêu thích. Đừng nói rằng “Tôi không có cơ hội được nhận vì có quá nhiều ứng viên tài năng hoặc vì tôi quá kém cỏi”. Thay vào đó, bạn hãy nghĩ rằng thật là tuyệt vời vì mình đã nộp hồ sơ, mình có đủ năng lực để vào làm việc ở đây. Nếu có không đậu thì là do người khác đã chuẩn bị tốt hơn mình mà thôi, và mình vẫn còn nhiều cơ hội mà.

6. Đừng bao giờ chạy theo một ai đó, hay là chính mình.

Nhiều khi bạn thấy rằng bạn mình có người yêu còn mình cô đơn, bạn mình kiếm nhiều tiền còn mình thì không. Hãy là chính mình, theo đuổi mục tiêu của chính bạn. Đừng cố gắng làm những việc vô bổ chỉ để khoe khoang hoặc làm vui lòng người khác. Sẽ ấn tượng hơn nhiều nếu bạn thành công trong lĩnh vực của mình và tự người khác sẽ thấy bạn rất tuyệt vời. Đây mới là cách để bạn tôn trọng bản thân mình và khiến mọi người tôn trọng bạn

7. Học cách không đó kỵ.

Hãy thôi bỏ đi những ham muốn sở hữu những thứ người khác có. Thay vào đó hãy tập trung vào mục tiêu và công việc của bạn. Cảm giác oán hận và cay đắng, ghen ghét thành công của người khác chỉ khiến bạn xấu đi và ghét bản thân hơn. Nếu luôn ước mơ trở thành người khác, bạn không còn là chính mình. Gạt bỏ sự đố kỵ, bạn sẽ tập trung hơn và hạnh phúc hơn rất nhiều.

8. Có niềm tin mãnh liệt vào sự lựa chọn của chính mình.

Nếu bạn muốn được tôn trọng, bạn phải tin tưởng vào quyết định của mình. Bạn phải giữ vững lòng tin và nỗ lực để hiểu bản thân và tìm kiếm thứ làm bạn vui vẻ. Tự thưởng cho bản thân khi đưa ra quyết định sáng suốt.

  • Bạn có thể xin lời khuyên từ người khác, điều này có thể giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn. Nhưng hãy xin lời khuyên từ những người có chuyên môn về ĩnh vực mà bạn theo đuổi, đừng xin những lời khuyên cảm tính. Nếu theo cảm tính thì bạn không cần xin đâu, tin vào chính mình là được rồi. Không nên mất nhiều thời gian nghi ngờ bản thân, nghĩ về những lỗi lầm quá khứ và ước rằng bạn đã làm khác đi.

9. Đối mặt với sự chỉ trích.

Để tôn trọng bản thân, bạn phải hiểu con người thật của mình. Nếu ai đó góp ý hữu ích và mang tính xây dựng, hãy đánh giá cao điều đó. Bạn nên dựa vào góp ý đó để cải thiện bản thân. Tuy nhiên, những lời chỉ trích nếu mang tính xây dựng cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu bằng cách sửa đổi và hoàn thiện bản thân, còn nếu không, hãy phớt lờ và đừng quan tâm nó, vì những lời chỉ trích mang tính phá hoạt không đáng để bạn quan tâm.

  • Bạn trai của bạn nói rằng bạn nên lắng nghe nhiều hơn khi anh ấy cần. Hoặc cấp trên góp ý bạn nên viết báo cáo cẩn thận hơn.
  • Nếu ai đó làm bạn tổn thương, nói những lời cay nghiệt với bạn thì bạn nên bỏ qua nó đi, vì một món quà nếu bạn không nhận thì người tặng phải giữ lại, những lời chỉ trích cũng như vậy. Đôi khi những lời chỉ trích là tốt, bạn hãy dùng lý trí để phân biệt, và rút ra bài học từ đó, hiểu được như vậy là bạn đã yêu quý và tôn trọng mình hơn rồi đấy

10. Đừng để người khác ảnh hưởng tới bạn.

Trong cuộc sống này bạn thường bị ảnh hưởng bởi rất nhiều người, nào là bố mẹ, bạn bừ, những người xung quanh bạn. Hay những người nổi tiếng như diễn viên, ca sĩ. Nhưng có một sự thật là, bạn nên ít bị ảnh hưởng từ người khác thì tốt hơn, lúc đó bạn mới là chính bạn. Vì giá trị của bản thân và niềm vui xuất phát từ trái tim bạn. Những người xung quanh có thể khiến bạn vui, buồn, bằng những lời khen chê chẳng hạn. Nhưng cuối cùng cảm xúc vui buồn của bạn đều phụ thuộc vào bạn, không phải từ họ. Đừng để người khác kiểm soát bạn, nói bạn thế này thế nọ, khiến bạn trở nghi ngờ bản thân. Nếu muốn tôn trọng bản thân, bạn phải tin tưởng vào quyết định của mình và học cách phớt lờ những kẻ ganh ghét.

Nếu bạn để người khác ảnh hưởng tới suy nghĩ và hành động của mình thì nghĩa là bạn bị phụ thuộc, bạn không có lập trường. Tất nhiên, đôi khi sự ảnh hưởng từ người khác, nhất là những người thành công, là tốt. Nhưng quyết định vẫn là ở bạn, bạn như thế nào là do chính bạn, không phải do người khác.