Bí quyết giảm cân hiệu quả từ vỏ chuối thần kỳ

Trong rất nhiều những bí quyết giảm cân hiệu quả khác nhau thì vỏ chuối đem lại hiệu quả rõ rệt. Ngoài những công dụng của quả chuối như chống ung thư, chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thì vỏ chuối là một loại thực phẩm giảm cân rất là an toàn

bí quyết giảm cân
bi-quyet-giam-can-hieu-qua-tu-vo-chuoi-xanh

Bởi vì vỏ chuối chứa kali là một chất khi kết hợp với chất xơ trong chuối giúp đẩy mạnh quá trình giảm cân.

Sẽ thật tuyệt vời nếu như nhà bạn trồng chuối sạch thì hãy áp dụng cách này ngay nhé. Đừng nên dùng những loại chuối không rõ nguồn gốc thì nguy hiểm lắm.

Chúng ta nên ăn vỏ chuối chín hay vỏ chuối xanh

Trong vỏ chuối chính có chứa nhiều chất chống ung thư và tạo ra tế bào bạch cầu. Ngoài ra bạn sẽ thấy chuối chín có chứa TNF, là một chất giúp chống lại bệnh tật. Protein lactin sản sinh từ đốm đen có thể phát triển thành chất chống HIV, và ngừa ung thư. Vậy nên vỏ chuối chín có tác dụng chính là ngăn ngừa bệnh tật.

Còn vỏ chuối xanh thì tác dụng chính của nó là giảm cân rất hiệu quả. Vỏ chuối xanh chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Nhưng thực tế là chả ai lại đi nhai vỏ chuối xanh cả vì vị chát của nó.

Đọc thêm: Giảm mỡ bụng hiệu quả với lịch trình tập plank trong 30 ngày

Những cách chế biến vỏ chuối xanh để giảm cân hiệu quả.

Cách 1: Làm sinh tố.

bí quyết giảm cân
bi-quyet-giam-can-hieu-qua-tu-vo-chuoi-xanh 1

Đây là bí quyết giảm cân khá hay. Bạn chỉ cần bỏ 2 đầu vỏ chuối đi, rồi cho vào máy xanh sinh tố cùng với quế, nước dừa và hoặc hoa quả khác bạn thích thì cho vào. Thêm ít đá viên. Xay lên và uống thôi.

Cách 2: làm trà bằng vỏ chuối xanh

bí quyết giảm cân
bi-quyet-giam-can-hieu-qua-tu-vo-chuoi-xanh 2

– Cho 3-4 vỏ chuối vào nồi chứa khoảng 1 lít nước đun sôi. Cđun khoảng 15 phút thì hãm lửa nhỏ một lúc rồi tắt bếp.

– Chắt lấy phần nước rồi bỏ ra cốc để uống. Bạn có thể cho thêm một thìa bột quế để có mùi thơm và tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa.

Cách 3: chế biến món ăn từ vỏ chuối

Việc chế biến và ăn món ăn từ vỏ chuối xanh là một bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn có thể cắt nhỏ vỏ chuối, luộc lên, sau đó xào với lá cà ri. Hãy thử xem thế nào nhé

Trên đây là 3 cách giảm cân hiệu quả từ vỏ chuối xanh mà bạn nên biết. Bí quyết giảm cân này nếu bạn chịu khó áp dụng thì sẽ đem lại kết quả rất tối đấy.

6 bí quyết giảm cân trong khi ngủ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *